catalogue – Improving Life & Skills

Nous vous proposons un large éventail de formations et d’ateliers
autour de thèmes du développement personnel allant de l’estime, la confiance en
soi, l’accueil des émotions, la parentalité, l’analyse transactionnelle, la
communication non violente, la multi potentialité, l’hypersensibilité, l’épuisement,
le deuil, les relations toxiques en passant par la réussite du CEB de votre
enfant, le choix d’études supérieures de votre ado et des clefs pour assurer
votre réussite professionnelle. Par ailleurs, nous proposons des formations
spécifiques au monde du travail (gestion du stress, motivation,
échecs/réussites, leadership …). Nous vous proposons également des formations
à la demande pour renforcer vos
compétences professionnelles (Word/ Excel / Powerpoint, gestion du temps,
organisation, payroll, encodage de la comptabilité, … ), nous vous proposons
de nous contacter à ce sujet. Enfin, nous vous accompagnons dans le cadre de votre
reconversion professionnelle(Ikigaï) et dans
le cadre de votre travail d’introspection et de réconciliation avec vous (Analyse
transactionnelle).

Déroulement

Les ateliers se donnent les jeudis ou dimanches de 09h30 à 13h30.

A la découverte de soi

Réserver un ou plusieurs modules

Un voyage intérieur au cours duquel nous vous donnons les clefs et outils pour développer votre confiance, nourrir votre estime, vous libérer de vos croyances limitantes, changer de position de vie, identifier les états du Moi pour vous estimer à votre juste valeur.

Module 1 – Je cultive ma confiance en moi

8h pour comprendre la confiance en soi, identifier les origines du manque de confiance en soi et travailler sur les ressources pour augmenter sa confiance en soi.

Module 2 – Je me libère de mes croyances limitantes

8h pour comprendre ce que sont les croyances limitantes, les pensées qui nous bloquent, les identifier et les déconstruire.

Module 3 – Je m’estime à ma juste valeur
8h pour comprendre l’estime de soi et travailler, de manière exclusive, sur son estime, apprendre à s’aimer de manière inconditionnelle et s’accepter
Module 4 – Je m’affirme de tout mon être

8h pour apprendre à s’affirmer, oser dire non, faire preuve d’assertivité aussi bien avec les mots que son corps.

Module 5 – Je soigne mon syndrome de l’imposteur

Comprendre le syndrome de l’imposteur, prendre conscience de ses manifestations et tester des outils pour soigner le syndrome de l’imposteur et reprendre sa place en toute légitimité

En quête d’harmonie

Réserver un ou plusieurs modules

Une observation fine de vos relations aux autres et une découverte d’outils pour entretenir des relations harmonieuses grâce à la Communication NonViolente, aux techniques de résolution des conflits, à la gestion des personnalités toxiques et un travail sur votre communication verbale et non verbale.

Module 1 – Je deviens une girafe (CNV)
8h pour découvrir et pratiquer la communication bienveillante et l’empathie.
Module 2 – J’apprends à prévenir et gérer les conflits
Comprendre les conflits, identifier les modes de gestion de conflits et mieux les appréhender.
Module 3 – J’évite les relations toxiques
8h pour comprendre, identifier et sortir des relations toxiques, des relations malsaines et déséquilibrées.
Module 4 – Je communique efficacement

Découvrir la communication verbale et non verbale, les styles de communication et apprendre à communiquer efficacement grâce à des outils de coaching

Module 5 – Je suis un caméléon: les personnalités n’ont plus de secret pour moi

Découvrir les profils de personnalité à travers le DISC ou la Process COM, comprendre leur mode de communication pour adapter sa communication et nourrir des relations harmonieuses

Module 6 – Triangle dramatique: échec et mat

Comprendre la dynamique du triangle de Karpman, analyser et sortir des rôles de Victime/Sauveur/ Bourreau

Mes émotions en toute sérénité

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Un voyage extraordinaire dans le monde des émotions, des sensations et des besoins. Une opportunité de cultiver son intelligence émotionnelle pour vivre ses émotions en toute sérénité.

Module 1 – J’apprivoise mes émotions
8h pour découvrir le monde des émotions, les comprendre et tester des outils pratiques.
Module 2 – J’écoute ma colère
8h pour décortiquer la colère, la comprendre et tester des outils pratiques.
module 3 – J’apprivoise mes peurs et mes angoisses
8h pour comprendre la peur, l’identifier et tester des outils pratiques .
Module 4 – J’exprime ma tristesse et je fais mon deuil
8h pour comprendre la tristesse, commencer un processus de deuil et tester des outils pratiques.
Module 5 – Je ne ressens plus de honte ni de culpabilité
8h pour comprendre la honte et la culpabilité, partager et tester des outils pratiques.

Objectif réussite scolaire

Réserver un ou plusieurs modules

Un accompagnement des enfants ou étudiants pour faciliter leur réussite scolaire. Au programme plusieurs modules pour leur donner les clefs de la réussite scolaire!

Module 1 – Je prépare la réussite de mon CEB

Accompagnement pour donner des outils pour appréhender le CEB, une épreuve importante des élèves de 6ème primaire.

Module 2 – En route pour la rentrée!
Accompagnement par petits groupes pour outiller, soutenir et préparer les enfants et ados à préparer la rentrée scolaire.
Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail
Accompagnement pour comprendre son mode de fonctionnement, tester et découvrir des méthodes de travail, d’organisation et d’étude.
Module 4 – Quel choix d’avenir professionnel? Je découvre mon Ikigaï (5 ème et 6 ème secondaire)
Accompagnement par petits groupes d’adolescents de 5 et 6ème secondaire pour les aider dans leur choix d’études supérieures et de manière générale de leur orientation professionnelle future.

Vers une parentalité 2.0

Réserver un ou plusieurs modules

Comprendre le rôle de parents et obtenir les outils pour se libérer de la charge mentale, trouver un équilibre entre sa vie privée/pro, développer la confiance/l’estime de son enfant, renouer le dialogue avec son ado, apprivoiser les émotions de ses enfants et enfin, comprendre son enfant multi potentiel (hypersensible, HP).
Module 1 – Je découvre la parentalité bienveillante

Déconstruire l’image du parent parfait et idéal véhiculée sur les réseaux sociaux, découvrir des outils pour accompagner ses enfants de manière positive et bienveillante et surtout partager son expérience de parent.

Module 2 – Je développe l’estime de mon enfant

Comprendre ce qu’est l’estime de soi, partager son expérience de parents dans un cadre bienveillant et découvrir des outils pour nourrir l’estime de ses enfants.

Module 3 – Je cultive la confiance en soi de mon enfant

Comprendre les composantes de la confiance en soi et découvrir des outils pour nourrir et cultiver la confiance en soi de ses enfants

Module 4 – J’apprivoise les émotions de mon enfant

Découvrir le monde des émotions, tester des outils pour accompagner les émotions de votre enfant de manière plus sereine et l’aider à les accueillir.

Module 5 – Je renoue le dialogue avec mon ado

L’adolescence est une période redoutée pleine de changements. La communication est le pilier qui permet de créer du lien avec son ado et de l’accompagner dans cette nouvelle phase importante de sa vie

Entre zèbre et atypique

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Partir à la rencontre de l’atypisme, débranchez son cerveau, apprivoiser son hypersensibilité et en faire sa force

Module 1 – Je découvre la zébritude
Atelier exclusif pour apprendre à découvrir l’univers des atypiques, multipotentiels, comprendre la multipotentialité.
Module 2 – Je débranche mon cerveau

Découverte d’outils pratiques pour canaliser le mental en ébullition des profils atypiques et les ruminations mentales.

Module 3 – Je cultive mon Intelligence émotionnelle

8h pour découvrir l’intelligence émotionnelle et des outils pratiques pour mieux comprendre ses émotions, développer son empathie.

Module 4 – J’apprivoise mon hypersensibilité
8h pour comprendre les hypersensibilités, découvrir les caractéristiques et tester des outils pratiques.
Module 5 – Je fais de mon hypersensibilité ma force

Des outils pour entretenir des relations harmonieuses et exploiter les atouts de son hypersensibilité au profit des faiblesses..

A la recherche d’équilibre

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Comprendre les blessures de l’enfance, concept développé par Lise Bourbeau, identifier ses blessures, entamer un processus de guérison des blessures dans un cadre bienveillant

Module 1 – Je découvre mes blessures de l’enfance

Formation pour découvrir les blessures de l’enfance et prendre conscience de ses blessures.

Module 2 – Je me libère de la dépendance affective

Des outils pour travailler sur sa blessure de l’abandon et se libérer de la dépendance affective pour nouer des relations de qualité et plus par dépit.

Module 3 – J’existe et je prends ma place

Des outils pratiques pour travailler sur sa blessure de rejet et se donner la permission d’exister et de prendre sa place et vivre sereinement avec les autres.

Module 4 – Je sors des excès et de l’humiliation

Des outils pour travailler sur sa blessure de l’humiliation, pour sortir des excès lié à cette blessure.

Module 5 – J’apprends à faire confiance

Des outils pour travailler sur sa blessure de trahison et apprendre à faire confiance aux autres.

Module 6 – Je m’autorise de la légèreté

Des outils poour travailler sur sa blessure de l’injustice et la rigidité et s’autoriser la légèreté, la flxibilité et la souplesse.

Je vise le succès

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Comprendre les facteurs de réussite et de succès, travailler sur sa motivation, découvrir des outils pour mieux gérer le stress, découvrir comment repousser ses limites, passer au-delà de ses échecs pour atteindre ses objectifs ;

Module 1 – Je travaille sur ma motivation

8h pour comprendre la motivation, identifier ses facteurs de motivation et cultiver sa motivation de façon durable.

Module 2 – Je gère mon stress

8h pour comprendre le stress, identifier ses facteurs de stress et identifier ses ressources en testant des outils pratiques variés et sur mesure.

Module 3 – en quête de succès et de performance

Comprendre et identifier les facteurs de succès et de performance, identifier ses leviers et découvrir des outils pour atteindre ses objectifs.

Module 4 – Le leadership efficace

8h pour comprendre ce qu’est le leadership, pour comprendre les différents profils de personnalité et des outils pour accompagner chaque profil de manière efficace.

Module 5 – j’affronte mes échecs et les transforme en étapes de ma réussite

Un travail de résilience pour transformer les échecs en expériences enrichissantes. La redéfinition personne de l’échec et des leçons à en tirer.

Nos prochaines formations

octobre 2022

Module 4 – j’exprime ma tristesse et je fais mon deuil Sale has ended

Module 2 – Je me libère de mes croyances limitantes Sale has ended

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail Sale has ended

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail Sale has ended

Module 1 – Je découvre mes blessures de l’enfance Sale has ended

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail Sale has ended

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail Sale has ended

Module 1 – Je découvre mes blessures de l’enfance Sale has ended

Module 3 – Je m’estime à ma juste valeur

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail

Module 5 – j’affronte mes échecs et les transforme en étapes de ma réussite

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail

Module 3 – Je développe une méthode efficace de travail

Notre catalogue de formations

Déroulement

A la découverte de soi

En quête d’harmonie

Mes émotions en toute sérénité

Objectif réussite scolaire

Vers une parentalité 2.0

Entre zèbre et atypique

A la recherche d’équilibre

Je vise le succès

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